Los Mejores Lugares Para Ejercitarse y Ver Celebridades en Los Ángeles

Advertencia: ¡Esta clase no es para los débiles de corazón! Si alguna vez quisiste sacar tu acróbata interior (y no te da miedo girar de cabeza), el AIR es el lugar perfecto para ti. Esta clase usa telas seda acrobáticas para los ejercicios que van desde movimientos de entrenamiento militarizado (imagínate hacer lagartijas suspendida en el aire) hasta trucos como hacer un Split en el aire. Sarah Hyland y Jamie Chung han tenido sus turnos en las telas acrobáticas. Costo: 30 dólares la clase, y hay paquetes disponibles.

La rutina de entrenamiento por intervalos se enfoca en diferentes partes del cuerpo cada día, así que puedes escoger la clase pensando en las partes con las que tienes más problemas, o si te sientes valiente, inscríbete en la clase de cuerpo entero. Las clases de una hora alternan entre correr en caminadora y hacer ejercicios para incrementar la fuerza, utilizan varios tipos de equipo como pesas, bandas de resistencia y balones médicos (bolas de rehabilitación). Es tu mejor oportunidad de terminar en una caminadora al lado de Jake Gyllenhaal. Costo: 24 dólares la clase, y hay paquetes disponibles.

Si has visto el reality show Hollywood Cycle, entonces ya te habrás familiarizado con la Cycle House, el estudio en el que se centra el programa. Los instructores del programa de hecho dan clases ahí, así que está casi garantizado que verás a una estrella del reality si te inscribes para una de sus intensas clases de hip-hop pesado. Costo: 29 dólares la clase, y hay paquetes disponibles.

Esta clase es perfecta si no tienes mucho tiempo pero quieres sudar en serio. Las sesiones de 30 minutos usan máquinas escaladoras para darte una rutina de ejercicios de cuerpo completo. La atmósfera oscura, luces que cambian de color y música fuerte te hacen sentir como si estuvieran en el antro. Le toma unos minutos a tu cuerpo ajustarse al movimiento de la máquina, pero una vez que te acostumbras la clase se pone divertida. Hilary Duff y Ashley Greene estarán de acuerdo. Costo: 30 dólares por 3 clases para clientes nuevos. El precio regular es de 26 dólares por clase, y hay paquetes disponibles.

Hay muchos caminos para excursiones en el área de Los Ángeles, pero las celebridades se apelmazan en el Runyon Canyon debido a su cercanía de Hollywood Hills. Cuando llegas hasta la cima del camino, te recompensan con sorprendentes vistas de 360o de Los Ángeles, desde el Centro hasta el Oeste de L.A. Con tres diferentes caminos para escoger, puedes tomar el nivel de dificultad que prefieras. Además, el Runyon es apto para perros, así que siéntete libre de traer a tu mascota. Puede que te encuentres a Ryan Gosling o Lea Michele. Costo: Gratuito.

La clase de 45 minutos de spinning se pasa volando gracias a los motivadores instructores y la rítmica música que son las marcas del estudio. Que no te intimide el cuarto oscuro, la ausencia de luz te permite enfocarte en ti y perderte en el ritmo. La clase se siente como una fiesta de baile en bicicleta que te ayuda a quemar muchas calorías. Oprah es tan fan de este lugar, que incluso celebró su cumpleaños ahí. Tienen nueve sucursales en el sur de California. Costo: $20 para los primerizos. El precio regular es de 30 dólares la clase, y hay paquetes disponibles.

Tracy Anderson ha trabajado con todos desde Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, y su estudio ofrece una paleta de rutinas que ella crea para su famosa clientela. Sus clases multiTAreas combinan baile cardio con ejercicios en TApete enfocándose en las piernas y glúteos, o has 50 minutos de cada una con sus clases de ‘consigue definición’ y ‘cardio caTApulta’. Para disfrutar de la experiencia completa, consiéntete con un banquete ($55) después de la clase en el David Babaii Blow-Dry Bar (anexo al estudio), disponible exclusivamente para los miembros del estudio Tracy Anderson. Costo: 45 dólares la clase, y hay paquetes disponibles.

Un favorito de Vanessa Hudgens, este estudio utiliza la máquina patentada WundaFormer, que combina las ligas tradicionales con la Wunda Chair, una barra de ballet y una tabla de saltos, todo en uno. Ya que no es necesario cambiar de equipos, un movimiento pasa al otro sin pausas, manteniendo la intensidad todo el tiempo. Es una rutina de ejercicios de tonificación y fortalecimiento corporal total, con garantía de dejarte adolorida. Costo: la primera clase es gratis. El precio regular es de 30 dólares la clase, con paquetes disponibles.